تخلص من حميتك: تطبيق فقدان الوزن البديهي
تطبيق "تخلص من حميتك" هو تطبيق لتخطيط الوجبات مصمم لفقدان الوزن بطريقة بديهية دون الحاجة إلى حميات صارمة أو حساب السعرات الحرارية. يقدم تخطيط وجبات مخصص مع التركيز على الاستمتاع بالأطعمة التي تحبها بينما تتعلم الاستماع إلى إشارات الجوع الطبيعية لجسمك. يهدف التطبيق إلى توجيه المستخدمين نحو فقدان الوزن المستدام من خلال تتبع مستمر، ومطالبات تقييم يومية، وتذكيرات مخصصة، وتحديد الأهداف، وتدوين الملاحظات لزيادة الوعي الذاتي.
تشمل الميزات الرئيسية لتطبيق "تخلص من حميتك" تخطيط الوجبات دون حميات مقيدة، وتتبع الاتساق، ومطالبات التقييم اليومية، وتذكيرات مخصصة، وتحديد الأهداف، وتعديلات الحصص المدفوعة بالبيانات لتحقيق تقدم مستمر. من خلال استبدال تتبع السعرات الحرارية بمبادئ الأكل البديهي، يساعد التطبيق المستخدمين على تطوير علاقة صحية مع الطعام، وفهم إشارات الجوع، وإجراء تغييرات دائمة في نمط الحياة.
